A prática de exercícios físicos está se tornando cada vez mais comum. Depois do isolamento social e todas as consequências trazidas por ele, muitas pessoas passaram a focar na prática de esportes e cuidar da própria saúde. Então, se você faz parte do time de amantes dos esportes e adora praticar exercícios físicos com certeza já deve ter pedalado por aí e ouvido falar sobre turbo trainer. É sobre ele que vamos falar a seguir.
O ciclismo e sua popularização nas cidades brasileiras
O ciclismo tem sido uma das práticas de atividades físicas mais recorrentes nas cidades brasileiras. Não é à toa que é bastante comum encontrar por aí campeonatos e competições de ciclismo, assim como as corridas de rua.
Essa onda de prática esportiva refletiu no mercado, impactando o comércio e a venda de bikes mais profissionais e apetrechos que possam intensificar os treinos e, consequentemente, os resultados.
Afinal de contas, nem sempre o clima está propício para praticar o esporte ao ar livre. Dessa forma, encontra-se soluções com alguns itens para que os treinos não parem. Um desses itens muito buscado nos últimos tempos é o turbo trainer.
O que é o turbo trainer? Você já ouviu falar?
O turbo trainer é um ótimo aliado dos ciclistas e dos atletas. Também conhecido como turbo treinador, esse apetrecho é um dispositivo que se prende à traseira da sua bicicleta a fixando no chão. Ou seja, o turbo trainer é um item que você acopla na sua bike tradicional e pode andar sem sair do lugar, igual às bicicletas de academia.
Com isso, os ciclistas conseguem treinar do conforto do seu lar em dias em que o tempo não está contribuindo ou em que eles não podem sair por alguma circunstância. Desta forma, com o turbo trainer, eles podem treinar à vontade e ainda se conectarem com pessoas do mundo todo que estão desempenhando a mesma atividade.
Saiba mais sobre o turbo trainer
O turbo trainer se mostra uma ótima opção para dinamizar e otimizar os treinos, visto que nem sempre o clima está favorável para uma pedalada no meio da rua. Desta maneira, surgiu a necessidade de ter algum acessório que possibilite pedalar mas sem precisar, necessariamente, sair do lugar e comprar um bike de academia, por exemplo.
Com o turbo treinador (turbo trainer) os ciclistas e atletas conseguem aproveitar por completo a sua bicicleta, pois alguns modelos deste acessório permitem acoplar toda a bike nele, deixando-a “imóvel” e até mesmo tirar a roda traseira e inserir no turbo trainer, garantindo estabilidade e segurança na prática da atividade física.
Com vários tipos de turbo trainer no mercado, esse item tem ganhado cada vez mais força e destaque no dia a dia do ciclista, principalmente pelas inúmeras vantagens que ele traz para quem faz uso dele.
Quais são as vantagens de usar essa técnica?
O turbo trainer é um ótimo aliado para quem busca segurança e conforto. Afinal de contas, esse acessório traz vantagens como conseguir treinar o pedal mesmo dentro de casa e de forma conectada com os demais colegas ciclista.
Desta forma, o ciclista consegue manter o ritmo mesmo quando não pode realizar o pedal no meio da rua. Por isso, o turbo treinador é bastante utilizado por treinadores profissionais e atletas, visto que eles conseguem realizar treinos intensos sem precisar, necessariamente, ter contato com o meio externo, ganhando resistência e força para eventuais competições.
Os tipos de turbo trainer para ciclistas
Assim como há vários tipos de bicicleta, suspensão e amortecedores, também há alguns tipos de turbo trainer com características únicas que servem para cada situação. No caso, há dois tipos de turbo treinador, que são, basicamente o turbo trainer inteligente e o turbo trainer normal.
TURBO TRAINER BÁSICO
O turbo trainer normal ou básico, como o próprio nome já traz, ele faz referência a um acessório que desempenha a sua função de manter a bicicleta estática onde o cliclista pode correr sem sair do lugar. No entanto, não fornece informações nem tem contato direto com as demais tecnologias via blueetooh, ao contrário da versão tecnológica e inteligente do equipamento.
TURBO TRAINER INTELIGENTE/TECNOLÓGICO
A versão turbo treinador inteligente é a versão em que este equipamento tem ligação com a tecnologia. Ou seja, ao conectar a bike no acessório é possível fornecer dados do seu treino e ter contato com o externo por meio das redes, por isso são chamados de smart treiners. Isso é em virtude do seu alto poder de conexão, seja com computadores ou celulares, enviando e recebendo informações para aprimorar e melhorar o seu treino.
Com esse nível de tecnologia implantado no dia a dia, o treino do ciclista se torna mais preciso justamente pelas informações emitidas e recebidas do acessório. Além disso, é possível simular possíveis competições (dependendo de qual aparelho está sendo utilizado), tornando-se grandes investimentos, principalmente para os ciclistas profissionais.
Como o turbo trainer pode ajudar na vida de um ciclista profissional e um ciclista amador?
Se você é um ciclista amador, que não mantém uma constância nos treinos, talvez o turbo trainer não seja um acessório indispensável para você. No entanto, no caso do ciclista profissional, o turbo treinador pode fazer bastante diferença, sobretudo se há alguma competição próxima, pois é possível realizar treinos com uma frequência e ritmos consideráveis.
Como o turbo treinador recebe e emite informações para computadores e smartphones, é possível criar treinos personalizados e focados naquela ocasião em específico.
Desta forma, intercalar pedaladas no meio da rua com o turbo trainer no dia a dia é uma das ótimas formas de implementar o aparelho no cotidiano, que, para valer seu custo estimado de R$500 a R$3.000 reais.
Os valores do acessório sempre vão depender do objetivo principal. Afinal, um ciclista amador não precisa, necessariamente, do turbo trainer de última geração disponível no mercado.
*Foto da capa: Reprodução Red Bull.
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