Pedalar é um hábito muito saudável e divertido em qualquer idade. Mas é preciso ter os cuidados necessários para andar de forma segura, principalmente para quem não tem muita propriocepção do corpo, como as crianças. É muito comum que as pessoas não saibam qual o tamanho de bicicleta infantil ideal.
Por isso, hoje você vai entender porquê é tão importante se atentar ao número ideal para cada altura e quais os equipamentos de segurança indicados para cada idade. Vem com a gente!
Como saber o tamanho de bicicleta infantil ideal?
É fundamental que o tamanho do aro seja adequado ao tamanho da criança, pois, caso não seja, uma experiência que é saudável pode se tornar angustiante e até cansativa. Se a bike for muito grande para a criança, aumenta a chance de ela não conseguir encostar o pé no chão. Já se a bike for muito pequena, ela pode machucar os joelhos. Pode, também, demandar um grande esforço para andar fazendo com que a criança perca o interesse pelo esporte.
Existem algumas formas para definir o tamanho de bicicleta infantil certo, de acordo com as próprias medidas da criança. Uma delas é a tabela que relaciona idade e altura com o aro mais adequado.

Aqui vemos a relação de idade x peso suportado x tamanho do aro ideal.
Escolhendo a bicicleta certa de acordo com a idade da criança:
– Para crianças de 2 a 5 anos, que pesem até 21kg, escolha bikes sem pedais para aprender a equilibrar.
– Já para crianças de 4 a 6 anos que já sabem pedalar, pesam até 25 kg e meça entre 95 a 110 cm, prefira bikes aro 14”. Caso as crianças tenham uma altura menor e pesem menos, uma bicicleta aro 12 é a melhor opção. Elas possuem rodinhas laterais removíveis, o que facilita a pedalada.
Uma dica sobre as rodinhas laterais: não force a criança a pedalar sem! Eleve aos poucos a altura das rodinhas. Ao notar que elas não tocam mais ao chão, pode ser a hora de tirar. Nesse caso é bom acompanhar a criança de perto e deixá-la pedalar confiante.
– Se a criança tiver entre 5 a 8 anos, pesar até 30 kg e medir de 110cm a 120cm, a escolha ideal é a bicicleta aro 16”. Essas bikes também possuem rodinhas laterais e são as mais versáteis, tendo modelos diversos disponíveis no mercado.
– Agora para crianças de 7 a 12 anos, que pesem até 50 kg e meçam entre 120 a 150, vamos optar por uma bicicleta aro 20”
– Para crianças de 8 a 12 anos, que meçam entre 135 a 155 cm, prefira uma bike aro 24”.
Os números são aproximados e podem ter variação dependendo do modelo. Para ter a completa certeza do tamanho certo, faça um test-drive e averigue essas dicas específicas:
Freios: Precisam estar ao alcance da mão da criança.
Guidão: Deve ser ajustável em ângulo e altura.
Quadro: É indicado um vão entre 3cm entre o tubo superior e o corpo da criança.
Altura do assento: a criança deve apoiar o pé quando estiver sentada. Na pedalada, a perna não deve dobrar acima da linha do quadril.
Das bikes de treinamento às bikes com marcha
\”É como andar de bicicleta, a gente nunca esquece\”, já dizia aquele velho ditado. Assim como é desafiador para adultos, também não é fácil para as crianças aprenderem. É preciso equilíbrio, coordenação nas pernas com os pés para girar os pedais e também consciência para frear e escolher o melhor caminho. Assim como escolher o tamanho de bicicleta infantil certo, também é importante estar atento ao melhor tipo de bike para seu pequeno!
Existem alguns tipos de bicicletas infantis que podem se adequar melhor ao momento de vida da sua criança. Todo esse cuidado na hora da escolha é essencial para tornar a experiência de pedalar em um lazer mais seguro, prazeroso, divertido e zeloso para alguém tão importante.
Modelo Bike de Treinamento: indicado para crianças de até 4 anos. Não possui pedais, nem pedivela e nem rodinhas, o que é ideal para os bebês aprenderem a se equilibrar ao se impulsionarem para frente através dos próprios pés.

Modelo Passeio: o mais comum e variado, é indicado para todas as crianças, principalmente de 4 a 9 anos. Tem freio V-brake e não possui marchas.

Modelo Bike com Passadores de Marcha: se você acredita que a criança já está avançada na prática, escolha bikes com passadores de marchas mais simples, com acionamento de alavanca ou giratórios fixados nas manoplas.

Dicas extras para uma experiência positiva com bicicletas infantis
– Equipamentos de segurança são essenciais: capacetes, luvas e joelheiras
Assim como para os adultos, os capacetes são o principal item de segurança para as crianças. O modelo é o de ciclista e no tamanho perfeito para a criança. Isso é tão importante quanto o tamanho de bicicleta infantil certo.
Atenção: este item deve estar bem afivelado, porém não muito apertado nem muito frouxo.
Em outras práticas como o bicicross, o ideal é usar um capacete maior, como o de moto, a fim de proteger ainda mais.
O segundo item mais importante são as luvas, já que as mãos são as primeiras a reagirem ao chão no caso de quedas.
Outra coisa importante é sempre estar com um calçado fixo nos pés, como um tênis, para ter firmeza no pedal e também evitar ferir os pés nas rodas, no solo ou mesmo no pedal.
Em quarto lugar, e não menos importante estão as joelheiras e cotoveleiras para ciclistas. Aquelas específicas para skate podem sair do lugar por causa dos movimentos no ciclismo, então podem não cumprir o seu papel devidamente.
Até roupas adequadas podem ajudar a proteger o pequeno na hora da aventura porque sabemos que eles vão se arriscar em algum momento, o.que é natural para o crescimento.
Ensinando a andar: quando é hora de tirar a rodinha?
O ideal é que a prática de pedalar seja feita em um lugar calmo e tranquilo para que assim a criança se sinta confortável e confiante. Este momento é muito importante para a criança então, não seja precipitado. O indicado é encorajar a criança para que ela sinta vontade de tirar as rodinhas.
Ficou com alguma dúvida sobre o tamanho de bicicleta infantil ou ciclismo para os pequenos? Confira o artigo especial do Bike Registrada com o que você precisa saber antes de comprar uma bicicleta infantil.