Se você é uma pessoa atenta às novidades, percebeu que de 2019 para cá aconteceu um boom de bikes pelas ruas das cidades e com ele o uso de equipamentos mais sofisticados para treinamento como o Rolo de Treino Interativo. Esta onda dos apaixonados por bicicletas veio e ficou para alguns, que adotaram as pedaladas como estilo de vida.
No entanto, por ser uma atividade que exige a prática ao ar livre, pode ser que surja alguns contratempos. Desta forma, todo ciclista raiz sabe que nem sempre as condições climáticas estão favoráveis para aquele treino, por isso, buscando continuar com este estilo de vida, as empresas passaram se adaptar conforme a necessidade do seu público.
Então foi ai que surgiu o Rolo de Treino Interativo… E é sobre isso que a Bike Registrada fala a seguir!
O que é o Rolo de Treino Interativo?
O rolo de treino interativo é uma ótima opção para quem busca se exercitar com a bicicleta sem ter a obrigação de sair com ela pelas ruas da cidade ou para fazer aquela trilha. Ele é um equipamento que deve ser acoplado na sua bike afim de torná-la estável, no entanto, sem retirar a autonomia dela que é de pedalar. Ou seja, ele simula uma pedalada externa.
Este tipo de equipamento é muito utilizado por ciclistas profissionais que precisam treinar com uma intensidade maior, pois com ele é possível aquecer e desaquecer para as competições de onde você estiver.
O que é um rolo Smart?
O rolo smart é um dos tipos de rolos de treino disponíveis no mercado. Ao contrário do rolo convencional/tradicional, ele permite a conexão com os dispositivos móveis e eletrônicos de uma forma geral, trazendo ainda mais funcionalidades para o treino do ciclista.
No entanto, o modelo mais comum e mais acessível é o rolo fixo hidráulico smart, em que o ciclista precisa conectar o rolo na traseira da bicicleta para que todas as funcionalidades fluam com segurança.
No mercado há opções em que essa conexão não precisa ser feita, todavia são bem mais difíceis de encontrar.
Como funciona o Rolo de Treino Interativo?
Como já pontuamos, há alguns tipos de rolos de treino. Dentre eles temos o Rolo de Treino Interativo, que é também considerado um rolo smart, sendo, entretanto, ainda mais completo, visto que a tecnologia inserida nele apresenta um mundo de possibilidades para o ciclista – que pode pedalar de forma profissional ou apenas como um hobby.
O Rolo de Treino Interativo funciona de forma simples, no entanto, é preciso ter o acesso da internet e de dispositivos específicos, como os dispositivos eletrônicos (computador, smartphone, tablet, televisão smart) pois o rolo precisar estar conectado através do bluetooth ou via ANT para ter uma comunicação direta com os aplicativos utilizados para realizar o treinamento do ciclista.
Nesta situação, até a parte da conexão e interação o Rolo de Treino Smart é bem semelhante ao Rolo de Treino Interativo, no entanto, o que vai diferenciar estes dois tipos de rolo de treino é as possibilidades que o aparelho traz para o indivíduo, já que com a versão Interativa o ciclista consegue treinar melhor – especialmente se for em casos de competição -, pois com este tipo de rolo de treino é possível utilizar o app (aplicativo) para alterar a resistência no trajeto realizado durante o treino.
No caso das simulações, o ciclista pode treinar em terrenos irregulares, com uma condição climática menos favorável, com a pista molhada, com uma potência maior ou menor, além de tudo treinando o esforço em subidas e descidas; no entanto, todos esses processos são feitos em um único lugar, sem sair de casa e graças ao processo de evolução tecnológica.
Vantagens e possibilidades de usos do Rolo de Treino Interativo
O Rolo de Treino Interativo é ideal para quem ama andar de bicicleta e quer ir além de um mero hobby, isso porque o rolo de treino, com o próprio nome já traz, abarca possibilidades de treinos para o ciclista evoluir e ter um melhor desempenho em campo; principalmente para quem participa de treinos em grupo e/ou competições.
Dessa maneira, o Rolo de Treinamento Interativo possibilita um maior impulsionamento e melhoria considerável no desempenho do atleta, sobretudo para quem explora as possibilidades mostradas pelo aplicativo.
Recomendações de uso e cuidados com o Rolo de Treino Interativo
Assim como todo e qualquer objeto, há algumas recomendações para quem deseja usar o Rolo de Treino Interativo, sendo as principais precauções com a bike:
- Escolher o rolo adequado para os seus objetivos, para que você consiga performar nele com excelência.
- Calibrar o rolo frequentemente é essencial, principalmente para tornar a experiência menos dolorosa.
No entanto, é preciso ter cuidados internos e externos pessoais também. Como o treino com o Rolo de Treino Interativo tende a ser mais puxado, é preciso considerar o aumento da ingestão de água e treinar em ambientes ventilados, para evitar que exista uma queda de pressão ou algo semelhante provocado pela intensa prática de atividades física.
Lembre-se de respeitar seu corpo e seus limites individuais. Aos poucos aumente a carga e progrida de forma considerável.
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