Autor: Bike Registrada

Confira 5 dicas para você pedalar longas distâncias!

Se você é do tipo aventureiro e viciado no pedal, sabe que pedalar longas distâncias pode não ser a atividade mais fácil do mundo. É verdade que a experiência é incrível e oferece uma sensação inexplicável, mas exige preparo e cuidados especiais. Para entender melhor o que você deve fazer para ter sucesso, veja algumas dicas que levantamos para este momento. Vamos lá? 1. Alimente-se bem A alimentação tem um papel muito importante no exercício de alta intensidade — principalmente os que têm uma duração maior. No caso de quem vai pedalar longas distâncias, é sempre bom sair de casa bem...

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Qual a bike correta para cada modalidade de ciclismo?

Para emagrecer, divertir-se ou mesmo como forma de transporte, a bike correta para ciclismo pode auxiliar no desempenho de cada modalidade e uso. Pessoas que veem o ciclismo como esporte profissional, devem não só escolher a modalidade que mais se encaixa com sua personalidade, como também optar pelo tipo de bicicleta certo para cada terreno, entre outras especificações. No post de hoje, mostraremos qual a bike correta para cada modalidade de ciclismo. Acompanhe! Bicicleta para Mountain Bike A Mountain Bike é uma das modalidades mais conhecidas e exploradas por ciclistas no mundo todo. Em geral, ela acontece em terrenos...

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Sapatilhas para ciclismo: aprenda sua importância e como usá-las

Você deve conhecer as sapatilhas para ciclismo, certo? Mas você sabia que, além de darem mais segurança, estabilidade e conforto durante suas pedaladas, elas também proporcionam uma melhor performance ao ciclista, além de evitarem possíveis lesões? Separamos algumas informações bastante úteis que ajudarão a entender um pouco mais sobre a importância desse acessório. Leia agora! Quais os benefícios de usar a sapatilha? Como dissemos, os principais benefícios são segurança, estabilidade, conforto e melhora no desempenho durante a prática do esporte. A sapatilha vai impedir que o pé se solte do pedal acidentalmente e, com isso, dá mais segurança e firmeza...

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Saiba como enfrentar uma subida em seus percursos na bicicleta

Quem gosta de pedalar, sabe que existem alguns pontos dos percursos em que é preciso fazer um esforço maior. Encarar uma subida na bicicleta é um desses momentos em que o ciclista tem de mostrar todo o seu potencial. Dessa forma, principalmente quando a subida é muito íngreme, é essencial estar bem preparado para vencer o desafio. E isso inclui aspectos relacionados à capacidade aeróbica, potência muscular, postura do ciclista e alguns outros fatores. Pensando nisso, separamos cinco dicas que certamente lhe ajudarão a enfrentar as subidas com mais facilidade. Acompanhe! Trabalhe bem a respiração Assim como acontece na maioria das atividades físicas, a...

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Conheça 3 modalidades de ciclismo e suas diferenças

O ciclismo é um dos esportes mais praticados no Brasil atualmente, principalmente por sua versatilidade, já que essa atividade é indicada para todo tipo de pessoa que tenha condições físicas e motoras para pedalar. No entanto, muitos daqueles que têm a bicicleta como uma boa companhia nos momentos de lazer e até mesmo algumas pessoas que participam de competições desse esporte não conhecem bem as principais modalidades de ciclismo. Por isso, vamos detalhar a seguir 3 dos principais tipos de ciclismo e apontar as principais diferenças que existem entre eles. Acompanhe e tire todas as suas dúvidas para que suas...

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