Autor: Bike Registrada

Alimentação para ciclistas: como potencializar seu desempenho

Quem pratica esportes sabe bem como uma boa alimentação pode fazer toda a diferença. Atividades como o ciclismo, por exemplo, consomem grande quantidade de energia e o praticante precisa estar preparado para enfrentar isso, ou seja, é necessário que haja uma boa alimentação para ciclistas. É fundamental saber o que comer antes, durante e depois da prática, já que é preciso recarregar as baterias, ou o ciclista pode entrar em um estado de hipoglicemia. O ideal é que antes dos treinos haja o consumo de carboidratos do tipo complexo, ou seja, que possuam boa quantidade de fibras, para que, assim, o...

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8 dicas para pedalar sozinho sem medo e com segurança

Pedalar sozinho tem as suas vantagens. Além de você decidir a rota, fica livre para demorar o tempo que quiser e explorar novos trajetos sem ter de consultar ninguém. Contudo, para pedalar sozinho com segurança é preciso tomar alguns cuidados. A seguir, elaboramos uma lista com oito dicas para quem quer se aventurar na bike sem preocupações. Confira. 1. Pesquise sobre o trajeto  Isso é fundamental, especialmente se você não conhece muito bem a região por onde vai pedalar. Verifique se o trajeto é seguro, se você não estará próximo de áreas com maior risco de roubos ou assaltos, ou mesmo se há...

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Saiba como proteger sua bicicleta contra roubo

A violência no nosso país cresce a cada dia e o furto de bicicletas está mais frequente. Isso pode levar a um grande prejuízo, especialmente se você adora bikes e a sua é toda modificada, com acessórios que tiverem um custo elevado. Por esse motivo, proteger sua bicicleta é essencial. Mas como posso fazer isso? Nós separamos aqui algumas dicas bem legais e práticas para que tanto você quanto a sua bicicleta fiquem cada vez mais seguros. Veja quais são elas e coloque-as em prática hoje mesmo! Não pedale em locais isolados É preciso ter cuidado quanto a escolha do...

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Roubo de bicicleta: o que fazer antes, durante e depois

Uma ocorrência muito comum no Brasil, e que deixa qualquer ciclista chateado, é o roubo de bicicleta. E, com o aumento do número de ciclistas, as estatísticas de roubos também não param de crescer. Em São Paulo — cidade que lidera o ranking de roubos de bicicletas no país —, um roubo era registrado a cada meia-hora, de janeiro a setembro de 2016, de acordo com informações da Secretaria da Segurança Pública (SSP). Diante de uma situação dessas, o ciclista precisa manter a calma e não colocar a sua vida em risco. Afinal, por mais favorável que pareça a...

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5 principais competições de mountain bike no Brasil

Você curte esportes radicais e de competição? Então, precisa saber tudo sobre as principais competições de mountain bike que acontecem no Brasil. Assim, você estará bem preparado para acompanhar ou participar de cada uma delas! Quer ficar por dentro do assunto? Então, continue a leitura e conheça o calendário de competições de mountain bike no país! 1. Suba 100 milhas Realizada na Bahia, a Suba 100 Milhas proporciona um percurso um tanto diferenciado para os participantes, cercado de formações rochosas e inselbergs na região da cidade de Santa Terezinha. O evento acontece entre os dias 21 e 23 de...

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